Montag, Januar 30, 2023
StartGESUNDHEITWeniger als 7 Stunden Schlaf im Teenageralter können zu einem höheren MS-Risiko...

Weniger als 7 Stunden Schlaf im Teenageralter können zu einem höheren MS-Risiko führen

- Anzeige -


Weniger als sieben Stunden Schlaf als Teenager können laut einer neuen Studie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Multipler Sklerose zu erkranken.

Ungenügender und gestörter Schlaf während der Adoleszenz kann die Wahrscheinlichkeit, dass die Krankheit diagnostiziert wird, um bis zu 50 Prozent erhöhen, sagen Wissenschaftler.

Aber die vom Karolinska-Institut in Schweden durchgeführte Studie ergab, dass mehr als sieben Stunden Schlaf helfen können, die Krankheit abzuwehren.

Experten sagen, dass soziale Medien und Nachtschichten einige der Gründe dafür sind, dass Jugendliche nicht richtig schlafen.

Multiple Sklerose ist eine lebenslange Erkrankung, die das Gehirn und das Rückenmark betrifft und Probleme mit dem Sehen, der Arm- oder Beinbewegung und dem Gleichgewicht mit sich bringt.

Es ist unheilbar, aber Medikamente und Behandlungen können helfen, die Symptome zu lindern.

Obwohl angenommen wird, dass Multiple Sklerose genetisch bedingt ist, gibt es andere Umweltfaktoren, die sie verursachen – wie der Mangel an Sonnenlicht und Vitamin D, Rauchen, Fettleibigkeit bei Jugendlichen und Drüsenfieber.

Schichtarbeit wurde auch mit einem erhöhten Krankheitsrisiko in Verbindung gebracht, insbesondere in jungen Jahren.

Das Durchschnittsalter für die Diagnose liegt bei 34 Jahren, obwohl die ersten Symptome in den frühen 20er Jahren zu sehen sind.

Dr. Torbjörn Åkerstedt, Autor der Studie von der Abteilung für klinische Neurowissenschaften am Karolinska-Institut in Schweden, sagte: „Es wurden auch Zusammenhänge zwischen der Nutzung sozialer Medien und Schlafmustern nachgewiesen.

„Die Verfügbarkeit von Technologie und Internetzugang zu jeder Zeit trägt zu unzureichendem Schlaf bei Jugendlichen bei und stellt ein wichtiges Problem für die öffentliche Gesundheit dar.“

Forscher der Epidemiologischen Untersuchung Multipler Sklerose untersuchten Patienten aus Krankenhäusern und privat geführten neurologischen Kliniken. Sie verwendeten eine bevölkerungsbezogene Fall-Kontroll-Studie mit schwedischen Einwohnern im Alter zwischen 16 und 70 Jahren.

Die Wissenschaftler verglichen die Bewohner dann mit zwei gesunden Menschen, die das gleiche Alter, Geschlecht und Wohngebiet aus der nationalen Bevölkerung zwischen 2005 und 2013 bzw. 2015 und 2018 hatten.

Die Studie wurde durchgeführt, um die Schlafmuster von Menschen im Alter zwischen 15 und 19 Jahren zu bewerten, während sie auch 2.075 Menschen mit MS und etwas mehr als 3.000 ohne Altersgruppe umfasste.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre Schlafmuster in verschiedenen Altersgruppen und an verschiedenen Tagen zu überwachen – sei es von der Arbeit über Schultage oder Wochenenden. Sie mussten eine Fünf-Punkte-Skala verwenden, wobei fünf sehr gut bedeutete.

Laut Wissenschaftlern kann ein kurzer Schlaf weniger als sieben Stunden dauern, obwohl ein ausreichend guter Schlaf zwischen sieben und neun Stunden empfohlen wird, und lange Perioden können mehr als zehn Stunden Schlaf umfassen.

Forscher fanden heraus, dass Menschen, die während des Heranwachsens den schlechtesten Schlaf sowohl in der Länge als auch in der Qualität hatten, einem höheren Risiko einer MS-Diagnose ausgesetzt waren.

Dr. Åkerstedt fügte hinzu: „Aufklärungsinterventionen für Jugendliche und ihre Eltern über die negativen gesundheitlichen Folgen von unzureichendem Schlaf sind von Bedeutung.

„Unzureichender Schlaf und schlechte Schlafqualität während der Pubertät scheinen das Risiko zu erhöhen, später an MS zu erkranken.

„Ausreichend erholsamer Schlaf, der für eine angemessene Immunfunktion benötigt wird, kann daher ein weiterer präventiver Faktor gegen MS sein.“

Die Studie, veröffentlicht in the Journal of Neurology Neurochirurgie & Psychiatriefanden heraus, dass schlechte Schlafqualität bei Teenagern häufiger auftritt, möglicherweise aufgrund physiologischer, psychologischer und sozialer Veränderungen in ihrem Leben.

Leo V.
Leo V.
Ich arbeite seit ca. 4 Jahren als Redakteurin in Bereichen wie Politik, Unterhaltung, Technik und Sport. Sie können an theaktuellenews@hotmail.com schreiben, um mich zu erreichen.
ZUGEHÖRIGE ARTIKEL

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein

Anzeige

Am beliebtesten

Letzte Kommentare