Donnerstag, August 11, 2022
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7 schwierigste Teile einer Beziehung und wie man sie überwindet

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[This article was originally published in 2020.]

Wenn das Verlieben der aufregende Teil ist, ist es der schwierige Teil, in der Liebe zu bleiben.

Ungeachtet dessen, was Richard Curtis-Filme Ihnen sagen werden, erfordern Beziehungen viel Arbeit. Und der Weg zu einer lang anhaltenden, tiefen und bedeutungsvollen Bindung zu jemandem ist nicht immer charmant oder lustig. Es handelt sich normalerweise auch nicht um Bill Nighy.

Von Kommunikationsproblemen bis hin zu Schwierigkeiten, Zeit für Einzelgespräche zu finden, gibt es ein paar häufige Schwierigkeiten, die die meisten Menschen in Beziehungen irgendwann erleben werden.

TheAktuelleNews sprach mit Dating-Experten, um sie zu identifizieren und vor allem zu erklären, wie Sie sie überwinden können.

Es mag offensichtlich klingen, aber wenn Sie mit einer anderen Person durch die Höhen und Tiefen des Lebens gehen, werden Sie zwangsläufig Zeiträume erleben, in denen sich der Grad des Respekts, den Sie füreinander haben, ändert. Manchmal zum Besseren, manchmal zum Schlechteren.

Aber die Weltanschauungen, Grenzen, Interessen und Familie Ihres Partners nicht zu respektieren, kann zu ernsthaften Beziehungsproblemen führen, sagt die Diplom-Psychologin Daria Kuss.

„Respektiere, dass sie unterschiedlich sein können, unterschiedliche Dinge mögen und unterschiedliche Meinungen und Beziehungsbedürfnisse haben“, schlägt sie vor.

„Die Hoffnung, sie zu ändern, ist keine realistische Strategie und dürfte langfristig scheitern. Erkenne an, dass du vielleicht nicht immer einer Meinung bist und sei dankbar dafür, wer sie sind und welche Rolle sie in deinem Leben spielen.“

Dank des Aufkommens von Dating-Apps haben wir mehr Auswahl als je zuvor, mit wem wir in einer Beziehung sein möchten. Ein neues Datum ist buchstäblich nur einen Wisch entfernt.

Aber das kann es schwierig machen, wenn Sie tatsächlich eine Beziehung mit jemandem eingehen, weil es möglicherweise länger dauert, bis beide Partner erkennen, dass Sie nicht mehr nur zufällig miteinander ausgehen.

„Eines der größten Probleme in modernen Beziehungen ist, wann man weiß, ob „jemanden treffen“ zu einer festen Beziehung geworden ist“, sagt Dating-Coach Hayley Quinn.

„Wir müssen plötzlich ein Gespräch führen, um zu verifizieren, wo wir stehen.“

Um zu einem Stadium zu gelangen, in dem Sie die Beziehung definieren können, rät Quinn, darauf zu hören, was die andere Person Ihnen über ihre Haltung zur Verpflichtung mitteilt.

„Wenn sie sagen, dass sie im Moment nichts Ernstes suchen, nehmen Sie sie beim Wort. Konzentrieren Sie sich zweitens darauf, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die die gleichen Werte wie Sie in Bezug auf Engagement teilen. Versuche nicht, dir einzureden, dass du weniger willst, als du ursprünglich gesucht hast, nur weil du jemanden kennengelernt hast, den du magst.“

Nicht effektiv mit einem Partner zu kommunizieren, ist eine der häufigsten Ursachen für Streit, vor allem, weil es frustrierend sein kann, wenn man das Gefühl hat, dass einem jemand nicht zuhört.

Um Kommunikationsprobleme zu lösen, egal ob es sich um mangelnde Kommunikation oder Missverständnisse handelt, empfiehlt Kuss, sich Zeit für Gespräche zu nehmen, aktives Zuhören zu üben und zu paraphrasieren, was die andere Person gesagt hat.

„Vermeide Anschuldigungen und Schuldzuweisungen“, fügt sie hinzu und merkt an, dass dies die Sache nur noch schlimmer mache. „Seien Sie offen und respektvoll gegenüber den Gefühlen und Bedürfnissen des anderen.“

Wir sind alle vielbeschäftigte Menschen, daher kann es leicht sein, gelegentlich eine Beziehung, insbesondere eine langfristige, auf der Strecke zu lassen, wenn Ihr sozialer Kalender etwas zu voll wird.

„Wir alle sollten inzwischen wissen, dass wir nicht alle unsere Bedürfnisse durch eine Person erfüllen können, und dass Beziehungen gedeihen, wenn in ihnen genügend Sicherheit vorhanden ist, damit beide Parteien unabhängige Aktivitäten und Freunde genießen können“, sagt Quinn.

„Wenn die Eins-zu-Eins-Zeit jedoch auf nahezu Null zusammengedrückt wird, kann es in Beziehungen an körperlicher und emotionaler Intimität mangeln.“

Mit anderen Worten, Sie möchten nicht an einen Punkt kommen, an dem Sie die einzige Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen, vor dem Fernseher verbringen oder wenn Sie beide den Abwasch machen.

„Versuchen Sie es mit Low-Fi und schalten Sie die Technologie aus; Gehen Sie spazieren (das erleichtert oft emotional intime Gespräche), bauen Sie ein Puzzle oder gehen Sie sogar zusammen brunchen, während Ihre Telefone sicher ausgeschaltet sind oder den Flugmodus aktivieren“, schlägt Quinn vor.

Wenn Sie und Ihr Partner in Bezug auf Ihre körperliche Intimität eine Dürre durchmachen, was häufig vorkommt, kann dies andere Probleme in der Beziehung verursachen.

„Sex und körperliche Berührung produzieren Oxytocin, das ‚Liebeshormon‘, das Vertrauen aufbaut und ein Paar näher zusammenbringt“, sagt Kuss.

„Dies sollte daher gefördert werden, um ein gewisses Maß an Nähe zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten.“

Es ist der älteste Beziehungsratschlag im Buch: Lernen Sie, wie Sie mit Ihrem Partner Kompromisse schließen können. Aber es ist wirklich wichtig, sagt Quinn, und ist oft ein Streitpunkt in Beziehungen, die nicht so gut laufen.

Während das Erlernen von Kompromissen ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Beziehung ist, ist es auch wichtig, sich bewusst zu sein, was das richtige Maß an Kompromissen ist, fügt sie hinzu.

Abgel T
Abgel T
Ich arbeite seit ca. 3 Jahren als Redakteurin in Bereichen wie Politik und Sport. Sie können an theaktuellenews@hotmail.com schreiben, um mich zu erreichen.
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