Dienstag, Juni 28, 2022
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Die 28. Mutter, die ihr Boot beinahe gekentert hätte, erzählt, wie sie die Hälfte ihres Körpergewichts verloren hat

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Eine 28. Mutter, die wegen ihrer übermäßigen Masse von Größe 32 fast ein Boot gekentert hätte, hat die Hälfte ihres Körpergewichts durch Bewegung und einfache Ernährungsumstellungen verloren – und feierte kürzlich ihren 50. Geburtstag als schlanke 13. 10 Pfund Größe 14.

Die ehemalige Lehrassistentin Rachel Mellor, 50, setzte ihre erste Diät im Alter von nur sechs Jahren ein, sagt, die Erfahrung habe eine ungesunde Beziehung zu Lebensmitteln ausgelöst, die sie ihr ganzes Erwachsenenleben lang begleitet habe.

Aber der letzte Strohhalm kam für Rachel aus Ossett, West Yorkshire, die zwei Töchter hat, Catherine, 12, und die Universitätsstudentin Elizabeth, 23, mit ihrem Buchhalter-Ehemann Richard, 52, auf einer Bootsfahrt am Meer mit ihren Kindern.

Sie sagte: „Wir lebten damals in Scarborough an der Küste von North Yorkshire und ich beschloss, die Kinder auf einem Boot mitzunehmen.“

Sie fügte hinzu: „Es war eine große Sache, mit mindestens 20 Leuten, die bereits dabei waren. Aber als ich einsteigen wollte, tauchte das Boot gewaltig unter mir ein.

„Bei so vielen Leuten würde man meinen, dass einer mehr keinen Unterschied machen würde.

„Es war mir so peinlich. Mir wurde befohlen, genau in der Mitte des Bootes zu sitzen.

„Ich wollte nur, dass sich der Boden öffnet und mich verschluckt.“

Das war im August 2015, als Rachel mit einem Gewicht von 28. 1 Pfund und einer Größe 32 bei 5 Fuß 9 Zoll einen Body-Mass-Index (BMI) hatte, der verwendet wurde, um ein gesundes Gewicht von 58 zu messen, was mehr als das Doppelte der Spitze des NHS-Gesundheitsbereichs von 18,5 ist bis 24.9, was sie gefährlich fettleibig macht.

Endlich mit ihrem Problem konfrontiert, kam Rachel im selben Monat zu WW (ehemals Weight Watchers) und begann, ihren Lebensstil zu ändern, indem sie die Portionsgrößen reduzierte und Dinge wie Brot und Nudeln einschränkte, die sie gewohnt war, in großen Mengen zu essen.

Sie sagte: „Ich hatte Glück, dass ich keine gesundheitlichen Probleme hatte. Aber es war nur eine Frage der Zeit, bis es dazu kam.

„Ich konnte keiner meiner Töchter hinterherlaufen, als sie klein waren. Ich konnte nicht auf Jahrmarktsfahrten gehen, aber es war fast das Boot zu kentern, was ich beschämend fand!“

Rachel hatte ihr ganzes Leben lang mit ihrem Gewicht zu kämpfen, hat aber das Gefühl, dass eine Diät im Alter von sechs Jahren, als sie einfach ein „pummeliges Kind“ war, ihre geheimen Essprobleme auslöste.

Sie erklärte: „Ich war immer übergewichtig. Aber wenn ich jetzt zurückblicke, als ich ein Kind war, war ich pummelig. Ich war nicht sehr fettleibig.

„Mit nur sechs Jahren auf Diät gesetzt zu werden, bedeutete einfach, dass ich anfing, heimlich zu essen.“

Immer groß aufgewachsen, nahm sie dann an Gewicht zu, als sie sich in das Eheleben mit Richard einließ, nachdem sie vor 28 Jahren den Bund fürs Leben geschlossen hatte, was durch ihre erste Schwangerschaft noch verstärkt wurde.

Während sie darum kämpfte, ihre zweite Tochter zu zeugen, schaffte sie es, den 5. Platz zwischen ihren beiden Kindern zu verlieren, aber mit der Ankunft ihres jüngsten Mädchens alles und noch mehr zurückzugewinnen.

Sie sagte: „Das Essen, das ich aß, war nicht nur schlecht. Ich war noch nie ein Binger.

„Ich bin jetzt Vollzeitmama, aber damals habe ich Vollzeit als Lehrassistentin gearbeitet und da war nicht viel Zeit zum Planen und Kochen. Fast jede Woche gab es Essen zum Mitnehmen.

„Im Lehrerzimmer der Schule gab es immer Kuchen und Pralinen, und die habe ich auch gegessen.“

„Dann gehe ich zum Einkaufen in den Supermarkt und belohne mich auf dem Heimweg mit einer Tafel Schokolade.“

Während ihre Bootsverlegenheit sie im August 2015 durch die Türen eines Schlankheitsclubs brachte, war ihr Engagement nur halbherzig.

Sie sagte: „Ich verbrachte die nächsten paar Jahre damit, den gleichen Stein zu verlieren und zu gewinnen.

„Ich habe mich nicht an den Plan gehalten. Das Leben kam mir einfach in die Quere und ich habe mich nicht priorisiert.“

Aber im Jahr 2019 zogen Rachel und ihre Familie für Richards Arbeit nach Ossett, und sie hörte auf zu arbeiten, was ihr Zeit gab, sich wieder einer Diät zu widmen, insbesondere als das Land in den ersten Covid-Lockdown ging.

Entschlossen, ihr Übergewicht endgültig zu verlagern und sich wieder für WW zu engagieren, begann Rachel, alle Mahlzeiten der Familie im Voraus zu planen.

Sie würde Richard auch mit einer Liste zum Einkaufen schicken, um zu vermeiden, dass sie in Versuchung gerät, kalorienreiche Leckereien zu kaufen.

Sie sagte: „Ich würde eine Liste schreiben und er würde sich daran halten. Schokolade war nicht dabei. Es war ganz einfach so, wenn ich es nicht im Haus hätte, würde ich es nicht essen.“

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