Montag, Januar 30, 2023
StartSPORTMurrays innere Uhr wird „sehr verwirrt“, warnt ein Experte

Murrays innere Uhr wird „sehr verwirrt“, warnt ein Experte

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Andy Murrays Chancen, bei den Australian Open weiterzukommen, wurden laut einem Schlafexperten durch sein Ende nach 4 Uhr morgens in seinem Match mit Thanasi Kokkinakis stark beeinträchtigt.

Der Schotte gewann am Donnerstag das längste Match seiner Karriere und besiegte den Australier in fünf Stunden und 45 Minuten in einer epischen Begegnung, die schließlich um 4.05 Uhr endete.

Murray konnte danach eine ziemlich schnelle Rückkehr in sein Hotel sicherstellen und war um 5.30 Uhr im Bett, war aber unglaublicherweise um 9.30 Uhr zur Behandlung und Genesung wieder im Melbourne Park.

Er ging zurück in sein Hotel, um sich auszuruhen, bevor er wieder zum Austragungsort des Trainings- und Schlafexperten James Wilson zurückkehrte, der mit einer Reihe von Klubs der Premier League und der englischen Fußballliga zusammenarbeitet und als „Sleep Geek“ bekannt ist, sagt der 35-Jährige. Der Jährige wird stark betroffen sein, wenn er in der Abendsession am Freitag gegen Roberto Bautista Agut spielt.

„Andys Körper ist jetzt aufgrund des Schlafmangels in dieser Nacht massiv asynchron, er spielt morgen wieder und jetzt ist seine innere Uhr einfach sehr, sehr verwirrt“, sagte Wilson der Nachrichtenagentur PA.

„Er wird Protokolle zur Akklimatisierung haben, weil er auf der ganzen Welt spielt, aber das ist es nicht. Dies ist eine Form von Jetlag innerhalb einer Veranstaltung und es ist einfach völlig unnötig.

„Seine innere Uhr ist nicht synchron, er weiß nicht, ob er schlafen soll oder nicht. Wenn er ins Bett ging, war es warm, leicht und wahrscheinlich war die Qualität nicht gut, weil Faktoren ihm sagten, dass er wach sein sollte.

„Sein Gegner wird im Vorteil sein, wenn ich mit ihm arbeiten würde, würde ich überhaupt nicht darauf eingehen, denn beim Schlafen geht es sowohl um die emotionale als auch um die biologische Seite. Schlaf ist so wichtig für die Erholung, neben Ihrer Ernährung ist er Ihre Erholung und wenn Sie ihn nicht bekommen, beeinträchtigt er Sie.

„Das wird das nächste Spiel schwieriger machen, als es gewesen wäre. Dies ist ein außergewöhnliches Ereignis.

„Wir sind alle verschieden, Andy Murray ist ein Konkurrent, er wird sich nicht von seiner Mentalität beeinflussen lassen.

„Aber ich habe diese Woche einige Nachforschungen über Entscheidungsfindung und schlechten Schlaf angestellt. Es wird seine Entscheidungsfindung beeinflussen, wir sehen es in allen Sportarten in Sekundenbruchteilen: ‚Was mache ich jetzt?‘ Im Tennis trifft man alle paar Sekunden eine neue Entscheidung, also wird es ihn betreffen.“

Murrays Marathon war das drittletzte Ziel eines Matches aller Zeiten und Wilson sagt, dass die Planung darauf hindeutet, dass der Spitzensport und die Gesellschaft im Allgemeinen den Schlaf nicht ernst genug nehmen.

„Es ist eine Form der Folter. Dass Organisatoren keinen Cut-off-Punkt haben, nicht nur für Andy Murray, sondern auch für Trainer, Journalisten, Zuschauer, Balljungen und -mädchen, ist eine Machismo-Einstellung zum Schlafen“, fügte er hinzu.

„Es ist unnötig, dass es bis zu diesem Zeitpunkt weitergeht, andere Tennisturniere tun es nicht, andere Sportveranstaltungen tun es nicht und es spiegelt wider, wie viel Arbeit wir leisten müssen, damit der Schlaf ernst genommen wird eine leistungsstarke Umgebung.

„Wir müssen diese Entscheidungen besser überdenken, ich möchte nicht sensationslüstern sein und sie kritisieren, aber ich denke, dass Schlaf berücksichtigt werden muss und das ist die Gesellschaft im Allgemeinen.

„Die Vorstellung, dass schlechter Schlaf zum Erfolg führt, ist veraltet, falsch und führt dazu, dass Menschen krank werden.“

Abgel T
Abgel T
Ich arbeite seit ca. 3 Jahren als Redakteurin in Bereichen wie Politik und Sport. Sie können an theaktuellenews@hotmail.com schreiben, um mich zu erreichen.
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